苹果7（iPhone 7）的内存清理可以通过下面内容几种方式进行：

1. 关闭后台应用：

   • 双击主屏幕下方的“Home”键,打开后台应用。
   • 滑动并关闭不需要在后台运行的应用。

2. 清理缓存：

   • 进入“配置”>“通用”>“存储空间”。
   • 在“管理存储空间”中,你可以看到全部应用的存储占用情况。
   • 选择某个应用，接着点击“删除应用”来删除应用及其数据。
   • 也可以选择“管理存储空间”下的“优化iPhone存储”,让体系自动清理缓存。

3. 删除不必要的应用和数据：

   • 在“配置”>“通用”>“存储空间”中,查看哪些应用占用大量空间。
   • 删除不再需要的应用,或删除应用内的不必要文件和照片。

4. 关闭不必要的功能：

   • 进入“配置”>“隐私”>“定位服务”,关闭不需要的定位服务。
   • 进入“配置”>“通知”,关闭不必要的应用通知。

5. 重置全部配置：

   • 如果上述方式都不能有效清理内存,可以思考重置全部配置。
   • 进入“配置”>“通用”>“重置”>“重置全部配置”。
   • 注意：此操作会删除全部自定义配置,但不会删除数据。

6. 备份和恢复：

   • 如果以上方式都不适用，可以尝试备份iPhone,接着恢复到出厂配置。
   • 进入“配置”>“通用”>“重置”>“抹掉全部内容和配置”。
   • 在此之前,请确保已经通过iTunes或iCloud备份了iPhone上的数据。

在清理内存时，请确保不要删除重要的数据，以免造成不必要的损失，如果对操作不熟悉,提议在专业人士的指导下进行。