红螳螂，也就是大家通常所说的螳螂，主要分布在野外，如田野、草地、树林等地方,下面内容是一些抓取红螳螂的方式：

1. 观察环境：选择壹个阳光充足、植被茂盛的地方，如田野、草地、树林等。

2. 时刻选择：最好在清晨或傍晚时分,此时螳螂相对活跃。

3. 寻找栖息地：螳螂通常栖息在植物上，如树枝、草丛等，可以仔细观察,寻找这些地方。

4. 运用工具：可以运用捕虫网等工具来捕捉螳螂，轻轻地将网放在螳螂附近，慢慢靠近,接着迅速将其捕获。

5. 注意事项：在捕捉螳螂时，要尽量减少对它们的干扰,避免伤害到它们。

需要注意的是，捕捉螳螂时要遵守当地的相关规定，不要在禁止捕捉的地区进行，在捕捉后要妥善照顾螳螂,不要将其随意丢弃。