在macOS中,退出程序有多种方式，下面内容是一些常见的方式：

1. 运用菜单栏：

   • 找到程序窗口的菜单栏,点击“文件”（File）菜单。
   • 在下拉菜单中选择“退出程序名称”（退出“Safari”）。

2. 运用快捷键：

   • 如果程序支持快捷键,通常可以按 Command + Q（Command 键和字母 Q）来退出程序。

3. 运用 Dock 图标：

   如果程序图标在 Dock 上，可以右击程序图标，接着选择“退出”（Quit）。

4. 运用 Force Quit：

   • 如果程序没有响应,可以强制退出程序。
   • 打开“强制退出”窗口，可以通过下面内容几种方法：
     • 按下 Command + Option + Escape（Command 键、Option 键和 Escape 键）。
     • 在“查找”栏中输入 Activity Monitor 并打开它。
     • 在“活动主题监视器”中找到不响应的程序，接着点击“强制退出”（Force Quit）按钮。

5. 运用鼠标：

   如果程序窗口是可见的,你可以将鼠标指针移动到窗口的红色关闭按钮（通常在右上角），点击它来关闭程序。

6. 运用快捷菜单：

   按住鼠标右键（或运用两指点击）在程序图标上，从快捷菜单中选择“退出”。

选择最适合无论兄弟们的方式即可退出程序。